low carb

wez idz sie przebadaj do psychologa bo masz cos z glowa!!low carb przy takiej wadze

Fajnie, jakby wypowiedział się ktoś jeszcze, bo już nie wiem kogo mam słuchać :( A dlaczego low carb na mase jest złe przy małej wadze? Nie krzyczcie na mnie tylko:P, to Wy macie doświadczenie, nie ja... Chciałbym przyjąć dla siebie opcję optymalną...

jak masa idzie to ok.jak nie to dowal wegli np.w treningowe daj wiecej,wegle w kazdym oprocz posilku przed snem co do wegli to na low carb spozywa sie ich malutko lub CKD ale to juz inna bajka

wg mnie dieta low carb by sie przydała, pozdro

low carb http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html cc http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w,_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_cycling_-_Manipulowanie_w%C4%99glowodanami_alternatywnie-t425735.html jak nie chcesz drastycznych zmian to zmniejsz [...]

Dobry temat jak dla mnie, mam tak cały tydzień dietka low carb , zdrowe tłuszcze , mięska , minimum węgli na wieczór itp itd. Raz w tygodniu w sobotę od ok 18 , ciasta , orzeszki w panierce obowiązkowo kilka piwek(tzn 7 do 10 mam mocną głowę) ew jakaś pizza lub mc donald jeżeli waga spada nie rośnie to chyba ok co(no wiadomo ,że lepiej nie , ale [...]

[...] mnie do myślenia, redukcja czy masa. Pociągne jeszcze te 2,5 tygodnia na redukcji i zobaczymy jak to będzie wtedy wyglądać. Nie wiem jakich przyrostów mogę spodziewać się na low carb, ale ponoć nie jest tak skuteczna jak dieta wysokowęglowodanowa, nie próbowałem, więc wniosków nie będe wyciągał. Aha, i czy więcej mięsa w moim przypadku to dobra [...]

[...] x9 = 742 W 6g 6 x55 x4 = 1320 1320 + 742 +550 = 2612 A z czego reszta kcal, skoro zjadam 3400? Wybacz yunnan, że troche Cię wymęczyłem z tym low carb po czym to olałem ;) Ale nie chce całego życia uzależniać od diety,która już teraz zajmuje mi bardzo dużo czasu ;) Dzięki i ja także życzę zdrowia ;) I dzięki Wam za [...]

wiecie moze, jak pod katem IG prezentuja sie maka orzechowa i gryczana? znalazlam takie cudenka w sklepie ze zdrowym zarelkiem i zastanawiam sie, czy warto kupic, zeby dodawac lyzeczke np do jakiegos "low carb wypieku"...

dział odżywianie ... i czytaj. Dietę dobierz sobie odpowiednio pod Twoje upodobania. Poczytaj o diecie optymalnej, oraz o dietach typu low carb.

napewno na low carb będziesz szło na masie mniej tłuszczu, ale za to mięśnie też będą szły wolniej.

[...] To nie jest zwykłe osłabienie - każdy krok sprawia mi trudność, czuje dziwne uczucie w karku. Dopiero zjedzenie posiłku pomaga na pewien czas. Cały czas myśle o tym low carb, bo nawet jedząc przez 2 dni po jakieś 150g węglowodanów, zauważyłem, że brzucha tak nie wysadza. Tyle, że tak na dobrą sprawę, dieta ta jest dość droga...Orzechy [...]

dieta low carb jest zalecana u cukrzyków.

wizyte mam juz w srode u ponoc jednego z lepszych diabetologow ale tak z ciekawosci na forum pytam, bo chce zrobic CDK na 1-2miechy a nie wiem jak to jest u cukrzyka z nerkami przy low carb a czy przy 1g bialka nie bedzie duzych spadkow miesa/sily na ckd + trening i aeroby ? pzdr Zmieniony przez - umilowicz1 w dniu 2009-02-28 12:10:01

Mocniak redukcje robie a nie mase, myslisz ze moge dorzucic do tego 20mg mjetka ed przy low carb?

low carb

yunnan - ale to jest low carb na masę

Gainer? Nie ja raczej na low-carb jestem. Poza tym to nie posiłek po treningowy, a normalny posiłek na uczelni kiedy nie mogę zjeść "normalnie".

Jeśli chodzi o trening to metoda FBW bedzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. Trenuj siłowo 3x w tygodniu. Trening opierać się będzie o ćwiczenia podstawowe. Wygląda to tak: Trening A: 1. Przysiad 3x10-12 powt. 2. Podrzut 3x10-12 powt. 3. Wiosłowanie sztangą nadchwytem 3x10-12 powt. 4. Wyciskanie na ławce płaskiej 3x10-12 powt. 5. wspięcia na [...]

y przy twoim wieku wadze i wzroscie, twierdzisz ze masz nadwage? oblicz sobie zapotrzebowanie i zrob bilans ujemny, mozesz skorzystac z diety low carb, ogolnie to srednia ta dieta, bys sprawdzal proporcje B/T/WW a nie kcal